2026/2/8（日）＜香川・高松＞ココロとカラダをゆるめる講座

リクエストをいただき、高松では2022年6月以来、約3年半ぶりに講座を開催できることになりました！

テーマもリクエスト通りの「ココロとカラダをゆるめる講座」

最近同じようなテーマで講座をしたような気が・・・あっ。

9月の岐阜県土岐市での講座が同じようなテーマでした。

「ゆるむ」・・・これは僕が探究し続けているテーマでもあります。

ほとんどの人は、
カラダを使う時に無意識レベルで「りきむモード」になります。

そして、りきむことでエネルギーを過剰に消耗します。

消耗した分をリカバリーできればいいのですが、
リカバリーできないままで積み重なっていくことが多い。

そういう日々の積み重ねで、ココロとカラダにストレスが蓄積していく。

ストレスの蓄積によって体力面でも精神面でも「ゆとり」が失われていきます。

わたしたちはココロにもカラダにも「りきみモード」が浸透されすぎていて、
その感覚で過ごすことがあたりまえになってしまっています。

休んでいるつもりの時でさえ無意識にりきんでしまっていて、
だからなかなか疲れがとれません。

その「無意識レベルで深く沁み込んだ、りきみモード」を「ゆるむモード」に上書きしていきたいのです。

上書きするためには「ゆるむとはなにか？」を、まずアタマで理解すること。

そしてカラダで感じて腑に落とすこと。

理解と体感。

この2つが結びついたときに「ゆるむモード」に上書きされはじめていきます。

特に大切なのが、体感。

これまでの人生で数十年かけて浸透させてきた「りきむモード」を書き換えるのは、そう簡単ではありません。

だからこそ「ゆるむモード」を繰り返し繰り返し繰り返し体感し、少しずつ浸透させていきたい。

今回は朝から夕方までたっぷりお時間をいただいています。

その時間内で、時間の許す限り「ゆるむモード」をいろいろな方法で繰り返し体感していただきながら、上書きしていきます。

冒頭にも書きましたが僕は「ゆるむ」を探究し続けているので、
説得力を伴った形で「ゆるむ」を論理的に語ることも、
再現性を伴った形で「ゆるむ」を体感していただくことも、
できると自負しています。

「力の抜き方＝りきむの手放し方がわからない」

そんな方にお越しいただきたい講座です。