こころとからだ

「休む」ことへの罪悪感。

<休むことに罪悪感がある>

そうおっしゃる方、多いです。

東洋医学には「陰主陽従」という言葉があります。

文字通り、

「陰が主体で陽はそのおまけ」

というような意味です。

講座のときによく使う例えがあって。

ペンで紙になにかを書くときに、

「ペンを持つ手」と「紙をおさえる手」

があります。

ペンを持つ手、
「目立つ方」の役割が「陽」

紙をおさえる手、
「目立たない方」の役割が「陰」

です。

「字がキレイだね。」とか「絵が上手だね。」とか、
評価をされるのは「陽」の方です。

「しっかり紙をおさえていて偉いね」
と陰の側が評価されることはありません。

が、陰の手が紙をしっかりおさえていてくれるから、
陽の手は字が書けるのですよ。

逆に陰がしっかり機能していないと、
陽は充分にパフォーマンスを発揮できません。

陰主陽従。

「休息」と「活動」を、
陰陽におきかえると。

休息⇒陰

活動⇒陽

です。

「がんばったから休める」

というのは、陽主陰従です。

「休んだからがんばれる」

というのが、陰主陽従です。

まず休んで蓄えることが、
優先なのです。

自然法則では。

でも、
がんばること(陽)は評価されても、
やすむこと(陰)は評価されません。

評価されないから、
価値を感じられません。

だから、
休むことに価値を感じられず、
がんばれない自分に罪悪感をもってしまう。

何度も書きますが、
陰主陽従が自然法則なのです。

それに反している社会が、
ちょっと狂っているだけで。

その狂った社会の影響を受けてしまっているから、
休むことに罪悪感をもってしまう。

「社会的に評価されること」

って、そんなに重要でしょうか?

その評価をする社会が、
狂っていたとしても?

陰をたいせつにできない社会に合わせる必要なんて、
ありません。

自然法則に沿って、
まず陰をたいせつにして、
その上で陽を楽しみましょう。

陰は女性性。

陽は男性性。

女性性をたいせつにする生き方とは、
みえないところ・評価されないところをたいせつにする生き方のことです。

陽側で成果を出すことよりも、
まず陰側を立て直すことの方がずっとたいせつです。

しっかり休んでいる様子↓

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