2022/12/04（日）第25回福岡こころとからだ塾
「～冬仕様のからだづくり～腎の手あて」
東洋医学（陰陽五行）では、
＜冬＞と＜腎＞に深い相関関係があるとされています。
良くも悪くも。
冬に腎をいたわり、
腎の気が巡り充実するような過ごし方ができれば、
こころもからだも冬仕様で快適に過ごせるようになり、
次の春もいい状態で迎えることができます。
逆に冬に腎を消耗し、
腎の気が滞ってしまうような過ごし方をしてしまうと、
心身ともに調子を崩しやすくなり、
春以降もその不調を引きずってしまうかもしれません。
・冷えすぎ
・恐れ不安抱えすぎ
・我慢しすぎ
・スマホやPC使いすぎ
・足腰使わなすぎ
・睡眠の質悪すぎ
・甘いもの摂りすぎ
・・・などなどが、腎が消耗する原因です。
そして腎が消耗すると、
・慢性的な冷えやむくみ
・全身の慢性疲労
・記憶力や集中力や忍耐力の低下
・白髪や抜け毛の増加
・強い恐れや不安感
・足腰の筋力低下
・腰、股関節、膝などの痛みや違和感
・性ホルモン関係、生殖器関係のトラブル
・トイレが近い（頻尿・尿失禁）
・艶がなくなる
・・・などなどが、起こりやすくなります。
つまり、老化が促進されてしまいます。
冬と腎が特に関わりが深いというのは、
冬は特に腎を消耗しやすいともいえるし、
冬は特に腎を養いやすいともいえます。
ピンチでもあり、チャンスでもあります。
どちらに傾くかは、過ごし方・心がけ次第です。
この講座では五行的に腎の特性について掘り下げ、
日常生活の中で腎を養う方法をお伝えしていきます。
◆内容
Ⅰ 陰陽五行からみる腎の特性～こころとからだへの影響
Ⅱ 腎を養う食べ方・飲み方
Ⅲ 腎を養う手あて（ツボ・経絡・関連する部位）
Ⅳ 腎を養うカラダの使い方（座り方・立ち方・歩き方・エクササイズ・ストレッチなど）
◆日時：2022/12/04（日）10:00~16:30
ランチ休憩約1時間・その他小休憩適宜
◆会場：守永接骨院はりきゅう整体院
住所：福岡県糟屋郡粕屋町上大隈399-1
・JR篠栗線 門松駅から徒歩15分（博多駅⇒門松駅 電車で15分）
※当日、門松駅⇔会場間の送迎をお願いしています。
詳しくはお申し込みいただいた方にご案内します。
※お車でお越しの方は駐車場のご利用が可能です。
◆受講費：19,000円
※銀行orゆうちょ振込か、
クレジット（PayPal）決済でのお支払いをお願いします。
◆お申し込み：こちらのお申し込みフォームからお願いします
◆お問い合わせ
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