昨日の記事にも書いたのですが、
長時間・長期間のマスク着用による弊害が「耳」にも出ているのではないか、
と感じています。
今回の記事ではそこについて掘り下げていきますね。
「マスク着用に反対する」
ということではなくて、
着用するなら弊害があることもわかった上で、
その部分をケアすることも必要なのではないか、
という考えです。
まず、
マスク着用によって息苦しさが増す、
という方がほとんどだと思います。
その原因の大部分は、
「鼻と口を覆っている布」
だと思います。
が、
「それだけではない」
のではないかと。
「耳にひっかけているゴム」
の影響も少なからずあるのではないかと。
感じているのです。
「肺経」という経絡があります。
「肺の働きに関係する気が巡っている」
とされているルートです。
このルート上の気の流れを妨げるようなことをすると、
もれなく呼吸が浅くなり、息苦しくなります。
あくまでも僕の経験上ですが、
そういうことだとして、
話を進めます。
このルート上の気の流れが妨げられる・滞るときって、
どんな状況が考えられるでしょうか。
単純な可能性として考えられるひとつが、
「このルート上の筋肉が過度に緊張しているとき」
です。
では、
このルート上の筋肉は、
どのような状態で過緊張状態になるでしょうか。
「こぶしを握り締め、肘が曲がり、力こぶの筋肉に力が入っているとき」
です。
↑例えば、こんな感じ。
↑のような感じになると、
↓の気の巡りが滞りそうじゃないですか。
滞りそうですよね。
そうですよね。
そうだとして進めます笑
このイラストのように、
「こぶしを握り締め、肘が曲がり、力こぶの筋肉に力が入っているとき」
というのは、
歯を食いしばるような連鎖反応が起こりやすくなります。
つまり、
「肺経が滞るような状態は、連鎖として食いしばりを引き起こしやすい」
とも言えます。
次に、食いしばりについて。
食いしばると、側頭部がこわばります。
側頭部に触れながら、食いしばってみてください。
かたくなりますね。
主にこめかみ周辺が反応しますが、
側頭部全体も反応します。
そこで、「耳」なんですよ！
耳は側頭部についてますね。
前頭部や後頭部や頭頂部に耳がついている人は、
あまり見かけないと思います。
まず、
「表情筋をリラックスさせた状態」で、
耳をそーっと外にひっぱってみてください。
耳がどれくらい伸びるか、感じてみてください。
あまり強く引っ張ると感覚が鈍って違いがわかりづらくなるので、
そーっと優しく引っ張ってくださいね。
伸びを確認したら、
今後は「歯を食いしばりながら」耳を引っ張ってみてください。
かたくなりません？耳。
歯を食いしばってると。
まぁ、歯を食いしばると全身どこでもだいたいかたくなるのですが笑
耳もかたくなりますね。
ここまでをまとめます。
①肺経が滞ると呼吸が浅くなり息苦しくなる
②肺経が滞るような状態（握りこぶしで力こぶ過緊張）は食いしばりと連鎖し側頭部がかたくなる
③側頭部がかたくなると、そこにくっついている耳もかたくなる
ということでした。
で！
カラダの連鎖というものは、
多くの場合「一方通行ではない」のですよ。
つまり、
①⇒②⇒③が起こるということは、
③⇒②⇒①も起こりえる、
ということなのです。
①耳がかたくなると、側頭部もかたくなる
②側頭部がかたくなると、肺経が滞るような状態（握りこぶしで力こぶ過緊張）になりやすい
③肺経が滞ると呼吸が浅くなり息苦しくなる
という連鎖が起こる可能性があるのです。
可能性というか僕の中では断言できるレベルですが、
科学的根拠はないので仮説・可能性ということにしておきます。
で、昨日から書いているように、
長時間・長期間のマスク着用は、
マスクのゴムを耳に引っ掛け続けている影響で、
耳をかたくします。
なので、
マスクによる息苦しさの原因は、
鼻と口を覆っている布の影響だけではなく、
耳に引っ掛けているゴムの影響もある。
のではないか。
という話でした。
個人的には、
咳などの症状が出ていない限り、
もうマスクはしなくてもいいのではないか、
と思っています。
マスクに感染予防効果があるのかないのか、
それはそれぞれの見解があり、意見が分かれているようです。
ただ個人的な経験と感覚からいえることは、
マスクを長時間・長期間着用し続けることで、
呼吸器系の機能を損なっていくリスクがある、
ということです。
呼吸器系のウイルスから身を守るために、
呼吸器系の機能を損なうようなことをし続ける。
それってどうなん？
と個人的には思ってしまいますが、
感染予防効果はあるのかもしれませんし、
いろんな立場・環境・価値観があると思うので、
正解は人それぞれなのでしょう。
ただ！
マスク着用習慣が耳をかたくして、
それによって呼吸器系の機能を損なってしまう。
その可能性は大！なので、
マスクを着用する代わりに、
耳のケアもしっかり取り入れていただきたいな、
という話でした。
自分でやるのはめんどうだ、
という方は、
施術を受けにきてくだされば、
僕が代わりに耳を緩めます。
自分でやりたいけど効果的な方法を知りたい、
という方は、
こちらの講座で詳しくお伝えします。
ということで、
長くなってしまいましたが、
最後までお読みいただきありがとうございました。
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