こころとからだ

「大人の自分」と「子どもの自分」

3時間×4回の陰陽五行講座を、東京の店舗で開催中です。

今週月曜日が2回目でした。

そこで、こんなワークを。

わたしたちの内側には、「大人の自分」と「子どもの自分」が共存しています。

「大人の自分」の割合が多いと、「義務・責任・正しさ」が強くなる。

「子どもの自分」の割合が多いと、「自由・好奇心・楽しさ」が強くなる。

「大人の自分」が多すぎて「子どもの自分」に制限をかけてしまっていると、つまらない。

逆に「子どもの自分」が多すぎて「大人の自分」が少なすぎると、無責任・無秩序な状態になってしまう。

この2つは基本的に相反する関係性で、どちらかが多いとどちらかが少なくなる、というパターンになります。

で、家庭や仕事など、社会的な責任が増してくるほど、「大人の自分」が強くなって「子どもの自分」を抑制する、というパターンになっている方が多い。

ちなみに五行では「大人の自分」的なエネルギーが「金」、「子どもの自分」的なエネルギーが「木」です。

「大人の自分」が「子どもの自分」に制限をかけてしまうことを、「金剋木」と表現します。

この「金剋木」の状態は、楽しくないのです。

正しいけど、楽しくない。

じゃあ逆の方がいいのか?

楽しいけど、正しくない。

それはそれで、社会生活に支障が出てきそうです。

じゃあどうすれば?

どちらも過剰でも不足でもない「ちょうどいい状態」になるといいのではないかと。

じゃあ「ちょうどいい状態」をつくるには、どうしたらいいのか?

それはアタマで考えてつくるものではなく、感覚的につくられるもの。

大人の自分(金)と子どもの自分(木)のエネルギーが、それぞれ自分にとってちょうどおく発揮されている状態をつくり、体感する。

再現性のある方法でその体感をつくれるようになると、いつでも「ちょうどいい」に戻ってくることができるようになります。

そしてその「ちょうどいい」の感覚でいると、自然にその感覚を土台とした思考・感情・行動に繋がっていきます。

逆に、金と木のバランスが崩れた状態=崩れた感覚でいると、その崩れた感覚を土台とした思考・感情・行動に繋がってしまいます。

ということで、自分にとっての心地いい感覚を体感する。

それを再現する方法を知り、体感を浸透させていく。

で、ここからが大事なポイントなのですが。

金と木、それぞれの「ちょうどいい感覚」が体感できたら、そこで終わりではなくて。

その2つのエネルギーを融合させるのです。

基本的に相反する関係性であるその2つのエネルギーを、調和させる。

どちらが優位に立つかを競わせるのではなく、なかよく手を繋ぐのです。

金(大人の自分)と木(子どもの自分)がそれぞれちょうどよく発揮され、さらに調和されると、どちらかに偏ることなく、サポートし合う関係性になります。

そういうワークをやっているんですね。

僕の陰陽五行講座では。

知識よりもまず感覚を大切にする内容にしています。

もちろん知識も大切なんです。

ただ、知識から入ってしまうと、アタマでつくった先入観にとらわれてしまう。

なので、五行それぞれのエネルギー(木・火・土・金・水)を体感覚で実感し、その感覚に関する言語情報(知識)を上乗せしていく。

まず感じて、その感覚を言語化することでより腑に落とす、という流れです。

実感が伴わないままで言語情報だけでわかったつもりになる、というのは、本質的な理解から遠ざかってしまいかねません。

エネルギーが乱れている・偏っていることが常になりその状態に慣れてしまっていると、「ちょうどいい」の感覚も麻痺してわからなくなっています。

なので、まず大切にしたいのは「自分にとってのちょうどいい」を体感し思い出すところから。

大人の自分と子どもの自分、それぞれちょうどよく発揮されているでしょうか。

そしてその2つの自分は、調和・協調できているでしょうか。