島のほけんしつ 蔵の島根輝美さんにご協力いただき、
鳥取県では初の講座開催ができることになりました！
自然豊かな、大山で♪
行ったことないけど
僕の担当は、午前の部。
午後の部は輝美さん担当の「クレイ足浴会」があります。
大自然の中での足浴、めちゃ気持ちよさそうですねぇ♪
↑のウェブサイトのトップにある動画（約2分）だけでもご視聴ください。
輝美さんの人柄や大切にされていることが、
柔らかく温かいエネルギーと共に伝わってきます。
◆facebookイベントページはコチラ
【呼吸と、こころとからだ in 鳥取大山】
いのちにとって最もたいせつな土台、呼吸。
そのたいせつな土台を調えることは、
それによって支えられているこころとからだが、
より快適になるということ。
こころのストレス・からだのストレスを抱えているとき、
かならず呼吸の質は低下しています。
逆に、呼吸の質が低下すると、
こころとからだのストレスを抱えやすくなる、
ともいえます。
ということは、
呼吸の質が高まることで、
こころとからだのストレスも緩和する。
・・・ここまでは、想像がつくかもしれません。
では、
「呼吸と、こころとからだ」が、
具体的にどう繋がっているのか？
心身のストレスがどんなメカニズムで呼吸に悪影響を及ぼし、
またどんな意識・イメージやからだの使い方が呼吸を快適にするのか。
そもそも深い呼吸のために、最も大切なポイントとは。
アタマで理解するだけではなく、
からだで感じ、腑に落とし、
日々の呼吸が変わり、
こころとからだが、
そして日々の暮らしが、
より快適になるきっかけに。
そんな時間をご一緒しましょう。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
午前中は上記のテーマで講座を開催します。
そして午後は（午後も参加可能な希望者）、
島のほけんしつ 蔵のセラピスト（島根輝美）が講師として、
クレイを使った足浴をしながら、今のご自身のカラダ、ココロと向き合う時間にします。
受講希望は、
以下を記載の上、「島のほけんしつ 蔵」へお申し込みください。
お名前：
お電話番号：
メールアドレス：
受講希望：1部のみ・2部のみ・両方とも
・mail : hokenshitsu.kura@gmail.com
・FBページからメッセンジャー
・インスタへDM
・公式LINEをお友達追加の上、メッセージ
いずれかの方法でお願いします。
【開催日時】
2023年7月17日（月・祝）
1部 9時半〜12時 「呼吸と、こころとからだ」
2部 13時半〜15時 クレイ足浴会
【集合時間・場所】9時（時間厳守）
大山ガーデンプレイス
【開催場所】大山某所（個人所有の場所ですので、お申込み後個別にご案内）
【定員】10名
【受講料】1部：5,000円 2部：2,000円
＊足浴に参加の方は足を拭くタオルを1枚ご持参ください。
