こころとからだ

2023/07/17(月・祝)呼吸と、こころとからだ in 鳥取大山

島のほけんしつ 蔵の島根輝美さんにご協力いただき、
鳥取県では初の講座開催ができることになりました!

自然豊かな、大山で♪

行ったことないけど

僕の担当は、午前の部。

午後の部は輝美さん担当の「クレイ足浴会」があります。

大自然の中での足浴、めちゃ気持ちよさそうですねぇ♪

島のほけんしつ 蔵

↑のウェブサイトのトップにある動画(約2分)だけでもご視聴ください。

輝美さんの人柄や大切にされていることが、
柔らかく温かいエネルギーと共に伝わってきます。

◆facebookイベントページはコチラ

【呼吸と、こころとからだ in 鳥取大山】

いのちにとって最もたいせつな土台、呼吸。

そのたいせつな土台を調えることは、
それによって支えられているこころとからだが、
より快適になるということ。

こころのストレス・からだのストレスを抱えているとき、
かならず呼吸の質は低下しています。

逆に、呼吸の質が低下すると、
こころとからだのストレスを抱えやすくなる、
ともいえます。

ということは、
呼吸の質が高まることで、
こころとからだのストレスも緩和する。

・・・ここまでは、想像がつくかもしれません。

では、
「呼吸と、こころとからだ」が、
具体的にどう繋がっているのか?

心身のストレスがどんなメカニズムで呼吸に悪影響を及ぼし、
またどんな意識・イメージやからだの使い方が呼吸を快適にするのか。

そもそも深い呼吸のために、最も大切なポイントとは。

アタマで理解するだけではなく、
からだで感じ、腑に落とし、
日々の呼吸が変わり、
こころとからだが、
そして日々の暮らしが、
より快適になるきっかけに。

そんな時間をご一緒しましょう。

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午前中は上記のテーマで講座を開催します。

そして午後は(午後も参加可能な希望者)、
島のほけんしつ 蔵のセラピスト(島根輝美)が講師として、
クレイを使った足浴をしながら、今のご自身のカラダ、ココロと向き合う時間にします。

受講希望は、
以下を記載の上、「島のほけんしつ 蔵」へお申し込みください。

お名前:
お電話番号:
メールアドレス:

受講希望:1部のみ・2部のみ・両方とも

・mail : hokenshitsu.kura@gmail.com
FBページからメッセンジャー
インスタへDM
公式LINEをお友達追加の上、メッセージ
いずれかの方法でお願いします。

【開催日時】
2023年7月17日(月・祝)
1部 9時半〜12時 「呼吸と、こころとからだ」
2部 13時半〜15時 クレイ足浴会

【集合時間・場所】9時(時間厳守)
大山ガーデンプレイス

【開催場所】大山某所(個人所有の場所ですので、お申込み後個別にご案内)
【定員】10名
【受講料】1部:5,000円  2部:2,000円
*足浴に参加の方は足を拭くタオルを1枚ご持参ください。