特に寒くなってから「足の冷え」を気にされているお客さんが多いです。
その方たちに、
「足を冷やしましょう」
と、オススメしています。
もちろん、ただ冷やすだけではなく。
でも、温めるだけでもない。
単に温めるだけよりも、冷やすと温めるを交互におこなう方が、巡りやすくなります。
あえて反対側もやる。
上に高く飛ぶためには、まず下にしゃがむ。
前に強いパンチを打つためには、まず後ろに腕を引く。
しっかり温めるためには、まず冷やすのです。
ただ、この寒い時期に全身に冷水を浴びるのはきつい。
なので、足先だけでいい。
足先に耐えられる範囲で冷水をかけて（追い込まなくていいです）、その後に温かい湯船に浸かる。
で、温まったら一旦湯船を出て、また足先に冷水をかける。
それを3～5セットくらい。
単に温めるだけよりも巡りがよくなって、足のポカポカ感が持続しやすくなります。
そして習慣化することで、少しずつ足の血流が良くなってきて、冷えも緩和してくるかもしれません。
あえて冷やすことで、温め効果が増す。
ということは。
職場にいる嫌いな人も、好きな人をより好きになるために、必要な存在なのかもしれません。
今がなかなかうまくいかない時期なのだとしたら、このあとに喜びや幸せをしっかり感じるための準備期間なのかも。
陰あれば陽あり。
そして陰と共調することで、陽は際立ちます。
