沖縄施術４日目。
空き時間に近くの運動公園へ。
出張中はどうしても運動不足になりがちなので、ちょっと走ろうかと。
時間的に5kmくらいまでならいけそうだったので、目標5kmに設定。
・・・が、カラダが重くて重くて、2kmで終了。
湿気がすごかったんですよ、湿気が。
ここ数日ぐずついた天気が続いている沖縄、湿気がすごいんです。
その湿気に負けました。
まぁでも沖縄の湿気はすごいとはいえ、東京でも蒸し暑い日はあって、その中でも5kmくらいなら走れるんですよね。
じゃあなぜ今日は走れなかったのか。
その答えはココにあります↓
五行の「土」グループの中に、「胃」と「湿」がありますね。
胃にストレスがかかる＝土に変調が起こる
湿のストレスがかかる＝土に変調が起こる
胃のストレスと湿のストレスが同時に起こる＝土に変調が起こりまくる
僕ですね、普段から食いすぎの傾向があるのですが、出張先だと特にそれが顕著になってしまうんですよね。
わかっているなら減らせよって？
皆さんにもわかっていても改善できていないことの１つや２つ、３つや４つや５つくらい、あるでしょう？
にんげんだもの。
で、今回の出張、先週金曜日の福岡からはじまっているので、もう１週間が経過したんですよね。
だから、１週間食いすぎなんです。
そりゃ胃にかかっているストレスも相当なものです。
そこにこの湿気。
ダブルパンチなわけですよ。
そりゃカラダ重くなって当然です。
で、単なる食いすぎはもちろん、「甘」もキャパを超えると土に変調をきたします。
今日の昼ですね、↓のカレーを食べたんですね。
ライス大盛り無料なので、もちろん大盛りにしてもらいました。
何歳になったら大盛り無料でも大盛りにしなくなるのでしょうか？
で、大盛りカレーを食べたあとに、お客さんからの差し入れでいただいたサーターアンダギーを食べたんですね。
２個。
サーターアンダギーってご存じの通り、砂糖（甘）に油に小麦粉ですからね。
胃に負担をかけるオールスター勢ぞろい的な感じなのですよ。
基本的に１週間食いすぎが続いている中で、昼に大盛りカレーとサーターアンダギーを食べた。
そしてそれを消化しきる前に、すごい湿気の中で走ろうとした。
それはもうカラダ的には
「てめーふざけんなよ」
なんですよね。
消化吸収にエネルギーを注ぎ込みたいところに湿気だけでもストレスなのに、その状態で走ろうとすんなよと。
筋肉や心肺機能にエネルギーを使うなら、消化吸収に使わせろよと。
カラダさんから、そういうお叱りをいただいたわけなんですね。
ほんとうに申し訳ありませんでした。
皆さんも、もちろん普段からそうなのですが、特に湿度の高い日は食いすぎに気を付けてください。
胃に負担がかかりそうなものや、甘いものも控えめに。
そして食べるときは「よく噛んで食べる」ことで、胃の負担が減ります。
今日もがんばってくれた胃に、ありがとう。そしてごめんなさい。
