こころとからだ

facebookライブ配信、12日間の全動画をリスト化しました。

12日間にわたって配信したフェイスブックライブ

①<簡単!呼吸器系エクササイズ(4/5)>
②<猫背は「悪」なのか?(4/26)>
③<背中~腰をこわばらせずにキレイな姿勢をつくる方法(4/27)>
④<みぞおちをゆるめる方法(4/28)>
⑤<鎖骨ケアで肩こりを軽減する方法(4/29)>
⑥<大腰筋(股関節)の機能を高めるカラダの使い方(4/30)>
⑦<首の動きを腕から改善する方法(5/1)>
⑧<肺のエネルギーを流すセルフツボ療法(5/2)>
⑨<内ももを機能的に使い体幹を安定させる方法(5/3)>
⑩<ノドのお手当てヒーリング法(5/4)>
⑪<胃のセルフケア(3種)(5/5)>
⑫<こころとからだを夏モードにする方法(前半)(5/6)>
⑫<こころとからだを夏モードにする方法(後半)(5/6)>

全12回分を1つの記事にまとめてリスト化しました。

こちらからどうぞ。