今回の台風24号チャーミー、大変でしたね。
停電や断水、
その他器物破損や冠水などなど。
被害に遭われた方の生活が、
少しでも早く元通りに落ち着きますように。
そして、今は本州を縦断中ですね。
どうか、本州でも被害がなるべく小さく少なく済みますように。
ここ2~3年は沖縄本島に強い台風が直撃することは、
あまりなかったように思います。
なので、久しぶりに興奮状態になりました。
交感神経優位状態。
アドレナリンがドバドバ、という感じの。
暴風の轟音が丸1日以上聞こえているわけですから、
なかなか気が休まらない、
気が張った状態が続いてしまいます。
さて、そんなとき。
カラダの中ではなにが起こっているでしょうか。
さらに、台風が過ぎ去ったあとに、やってほしいこと。
もちろん、元通りの生活に戻るための復旧作業が1番だと思いますが。
カラダとココロのケアとして、副腎のケアもオススメです。
副腎のケアにもいろいろな方法があります。
今回は簡単に出来そうな方法を2つだけ、ご紹介します。
