遠藤聖子さんにお声がけをいただき、8月末に北海道で講座を開催できることになりました。
「ちゃんと自分をたいせつにすること。」
「こころとからだを、西洋医学と東洋医学の両方から見つめ直すこと。」
別々のテーマですが、どちらも根っこにあるのは、
「より心地よく生きるための土台を育てること。」
日々の習慣や在り方、ものの見方が少し変わる。
そんなきっかけになれたらうれしいです。
◆8/29（土）旭川
「ちゃんと自分をたいせつにする在り方」
この講座のテーマ、最初は「自分をたいせつする方法」にしようとしていました。
が！
「より深く・より丁寧に」というメッセージを込めて、頭に「ちゃんと」という言葉を付け足しました。
さらに！
僕が伝えたいのは「方法」ではないなと気づき。
「自分をたいせつにする方法」とネット検索すれば、それっぽい答えが無数に出てくるでしょう。
でも、なにか特定の方法さえ実践すれば「自分をたいせつにしている感」を実感できるかというと、そうではない。
「なにをやるか（方法）」の前に、「どんな意識・イメージ（在り方）」で過ごすか、の方がはるかに重要です。
重要というか、そこが変わらないと本質的な変化は起こりません。
なにか特別な方法を実践し続けるよりも、生活全般における在り方から変えていく方が、遠回りのようで近道です。
よくいわれる「内側を満たす」とは、どういうことなのか？
「自分をたいせつにすること」と「ワガママに生きること」の、違いとは？
足りないものを外側で埋めようとするのはほどほどにして、ちゃんと自分をたいせつにするための第一歩を踏み出しましょう！
◆8/30（日）札幌
「西洋医学×東洋医学～セロトニンと陰陽五行～」
1.メンタル（感情）の安定
2.深い睡眠
3.美姿勢
4.腸内環境
5.エストロゲン（女性ホルモン）
代表的なところで1~5と関連が深い、セロトニン。
その1~5とセロトニンが、どう関連しているのか？
セロトニンの働きを活性化させるには、どうすればいいのか？
ネット検索でも基本的な情報は出てきますが、経験と感性を元に掘り下げた＜ネット検索では出ないセロトニン情報＞をご紹介します。
さらに、セロトニンを陰陽五行の視点からもひも解き、西洋と東洋２つの視点から深掘りしていきます。
1.メンタル（感情）の安定
2.深い睡眠
3.美姿勢
4.腸内環境
5.エストロゲン（女性ホルモン）
1~5の中で1つでも気になるキーワードがある方。
＜セロトニンケア＞を知り、お悩みを解消するきっかけに！
◆日時
・旭川⇒8/29（土）9:30-11:30
・札幌⇒8/30（日）9:30-11:30
◆会場
お申し込みをいただいた方に詳細をご案内します。
◆受講費
1講座受講⇒8,000円
2講座受講⇒14,000円
※事前振込orクレジット（PayPal）決済
◆お申込み
こちらのお申込みフォームからお願いします
8月末、北海道でお会いできるとうれしいです！
ご検討よろしくお願いいたします！
