「大の字」で心地よく寝られますか？
「発散・解放」のエネルギー、五行でいう「火」のエネルギーが抑制されていると、腕や脚を開くことにも抑制がかかり、大の字に寝ると心身がこわばり呼吸が浅くなってしまうことがあります。
ストレスを溜め込みっぱなしの方は「火」の気を巡らせて心地よく大の字に寝られるようになることで、発散・解放されやすい状態になっていきます。
↓の画像のお2人は火の経絡を巡らせた後なのですが、とても心地よさそうな大の字ですよね。
昨日と一昨日は「陰陽五行講座@東京6日間」の3日目&4日目でした。
陰陽五行は、言語化された理論だけではなくその感覚をリアルに体感することによって、学びが腑に落ちていきます。
