こころとからだ

2/18(火)スタート<第5期オンライン瞑想>のおしらせ。

人間として生きていると、どうしても偏っていきます。

身体バランスの偏り。

思考・感情の偏り。

わたしたちは長年かけて無意識レベルに沁み込ませてきた「癖」や「思い込み」によって、日々カラダを偏って使い、日々偏った視点で自分や他人や社会のことをみています。

外から入ってくる情報が偏っていて、それに影響を受けて偏っていくこともあるでしょう。

で、偏ることに慣れてしまうとそれが当たり前になってしまい「自分がととのった状態」がわからなくなっていく。

そんな日々が続くことで、どんどん自分を見失っていく。

偏りを放置することで、気が付かないうちに少しずつ少しずつ偏りが大きくなっていく。

偏りが大きくなっていけばいくほど、心身に不調が生じやすくなっていきます。

だから、その偏りが大きくなっていかないように、定期的に「ととのう時間」が必要。

「ととのう時間」をつくることで、偏っている自分に気づくことができる。

そして、自分に還ってくることができる。

そんな「ととのう時間」を共有したくてスタートしたのが、オンライン瞑想です。

ととのうための、カラダの使い方。

ととのうための、意識・イメージのつくり方。

ととのうことで、なにが起こるのか?

そういったことをお話ししながら、もちろんワークも取り入れて体感を深めていく。

そんな内容です。

忙しい。

余裕がない。

そんな人にこそ、ととのう時間は必要です。

ととのうことはゆるむことであり、ゆるむことでゆとりが生じます。

「ととのうって、どうすれば?」

僕なりの方法をお伝えし、ともに実践してみる。

そんな時間を、ぜひご一緒しましょう!

<第5期オンライン瞑想>

・Zoomを使います

・14時の部と22時の部を毎週どちらも開催し、どちらもご参加いただけます(各回30分ずつ)

・14時の部と22時の部を1周おきに交互に録画し、各回終了後にシェアします
(1週目⇒14時の部のみ録画・2週目⇒22時の部のみ録画・3週目⇒14時の部のみ録画・・・という感じです)

アーカイブ視聴のみの参加も可能です

・すべての回のアーカイブは全日程終了後1カ月間は視聴可能です

◆日程

①2/18(火)14時&22時

②2/25(火)14時&22時

③3/4(火)14時&22時

④3/18(火)14時&22時

⑤3/25(火)14時&22時

⑥4/1(火)14時&22時

⑦4/8(火)14時&22時

⑧4/15(火)14時&22時

※3/11(火)は出張のためお休み

◆料金
16,000円

◆お支払い方法
①ゆうちょ振込
②銀行振込
③クレジット(PayPal)決済
いずれかの方法でお願いします。

お申込み受付後、詳細をご案内します。

初回開始前日までのご入金をお願いします。

◆お申し込みについて

参加者のグループLINEを作成し連絡や質疑応答などを共有しますので、LINEでのお申し込みをお願いします。

受付後にグループLINEに招待します。

①第5期オンライン瞑想申し込み
②お名前

①・②を記載の上、↓のLINEアイコンをクリックしご連絡ください。

※受付締切⇒2/11(火)