人間として生きていると、どうしても偏っていきます。
身体バランスの偏り。
思考・感情の偏り。
わたしたちは長年かけて無意識レベルに沁み込ませてきた「癖」や「思い込み」によって、日々カラダを偏って使い、日々偏った視点で自分や他人や社会のことをみています。
外から入ってくる情報が偏っていて、それに影響を受けて偏っていくこともあるでしょう。
で、偏ることに慣れてしまうとそれが当たり前になってしまい「自分がととのった状態」がわからなくなっていく。
そんな日々が続くことで、どんどん自分を見失っていく。
偏りを放置することで、気が付かないうちに少しずつ少しずつ偏りが大きくなっていく。
偏りが大きくなっていけばいくほど、心身に不調が生じやすくなっていきます。
だから、その偏りが大きくなっていかないように、定期的に「ととのう時間」が必要。
「ととのう時間」をつくることで、偏っている自分に気づくことができる。
そして、自分に還ってくることができる。
そんな「ととのう時間」を共有したくてスタートしたのが、オンライン瞑想です。
ととのうための、カラダの使い方。
ととのうための、意識・イメージのつくり方。
ととのうことで、なにが起こるのか?
そういったことをお話ししながら、もちろんワークも取り入れて体感を深めていく。
そんな内容です。
忙しい。
余裕がない。
そんな人にこそ、ととのう時間は必要です。
ととのうことはゆるむことであり、ゆるむことでゆとりが生じます。
「ととのうって、どうすれば?」
僕なりの方法をお伝えし、ともに実践してみる。
そんな時間を、ぜひご一緒しましょう!

<第5期オンライン瞑想>
・Zoomを使います
・14時の部と22時の部を毎週どちらも開催し、どちらもご参加いただけます(各回30分ずつ)
・14時の部と22時の部を1周おきに交互に録画し、各回終了後にシェアします
(1週目⇒14時の部のみ録画・2週目⇒22時の部のみ録画・3週目⇒14時の部のみ録画・・・という感じです)
・アーカイブ視聴のみの参加も可能です
・すべての回のアーカイブは全日程終了後1カ月間は視聴可能です
◆日程
①2/18(火)14時&22時
②2/25(火)14時&22時
③3/4(火)14時&22時
④3/18(火)14時&22時
⑤3/25(火)14時&22時
⑥4/1(火)14時&22時
⑦4/8(火)14時&22時
⑧4/15(火)14時&22時
※3/11(火)は出張のためお休み
◆料金
16,000円
◆お支払い方法
①ゆうちょ振込
②銀行振込
③クレジット(PayPal)決済
いずれかの方法でお願いします。
お申込み受付後、詳細をご案内します。
初回開始前日までのご入金をお願いします。
◆お申し込みについて
参加者のグループLINEを作成し連絡や質疑応答などを共有しますので、LINEでのお申し込みをお願いします。
受付後にグループLINEに招待します。
①第5期オンライン瞑想申し込み
②お名前
①・②を記載の上、↓のLINEアイコンをクリックしご連絡ください。

※受付締切⇒2/11(火)

