先日の福岡講座、テーマは「カラダの声をきく」
その土台として「なるべく調った状態になる」ことが大事。
偏った状態でカラダと対話しようとすると、偏った受け取り方をしてしまうので。
で、その土台の「調った状態になる」ための瞑想から入りました。
ご参加いただいたYさんからうれしいご感想が。
今晩は⭐️
先日は旧ももちパレス笑でお世話になりました。
直ぐ感想を送らずにいたのは、瞑想が続くか確かめたかったからです。
これまで何度もチャレンジしましたが、三日坊主にも届かず、私には瞑想は無理なのかと諦めていました。
チンムドラーの手にすると何故か手が気になり気が散るばかりだし、そして姿勢まで気になり背筋を伸ばしたりして、さらに集中出来ず。。
本当に自分は瞑想が出来ないタイプだと思っていました。
ですが、先生のアドバイスの合掌🙏で瞑想したらグングン入り込むことが出来ました。
姿勢、お尻の位置、口、顎、目と先生言われ通りにすると、全く体に力が入らず、自然と力まずにいられます。
これってかなり、大切なのではないでしょうか？
皆んなで順番にパワーの与え合い？をした時には、自分の体が消えて、青紫の玉になり、とても心地良かったです。
うまくハマると、合唱している掌が、グングンくっ付くけど、グングン離れような、Xみたいにクロスする感覚になります。
あの日から、時間は短いですが、瞑想が1週間続いているんです😆✨
他の瞑想セミナーに参加したこともありますが、今回の瞑想方法が私にはピカイチでした🥰
これからも、どんどん深めていきたいと思います。
ありがとうございました。
また、福岡に来てくださいね😘
福岡講座でいつもお世話になっている「ももちパレス」が「SAWARAPIA（サワラピア）」という名称に変わりました。
が、10年以上も「ももちパレス」にお世話になってきた身としては、いまさら「SAWARAPIA」って言われても、しっくりこない。
なのでこれからも「旧ももちパレス」と呼び続けます。
と、どうでもいい話はこれくらいにして、本題へ。
↑のようなご感想をいただくと、
＜オレが伝える瞑想はわかりやすいし、効果も実感しやすいんだなぁ＞
などと勘違いしそうになりますが、そうではありません。
Yさんの立場からしても、
＜これまでに受けた瞑想セミナーは感覚も掴めなかったし、無駄だったなぁ。＞
と思ってしまいそうになるかもしれませんが、そうではありません。
＜相性＞と＜タイミング＞というものがあって、その2つが重なったときに、＜コレだ！＞というご縁になるのです。
まず、相性。
Yさんには僕の瞑想講座が合っていたのかもしれませんが、もちろん他の瞑想講座が合う人もいるでしょう。
そして、タイミング。
やっぱり、あるんですよね。
ストンと腑に落ちるタイミングというものが。
では、相性やタイミングが合わなかった講座は、受講した意味がないのか？
いやいや。
そうではありません。
結果的に相性もタイミングも合わないときもあるかもしれない。
でも、無駄ではないんです。
結果だけをみると無駄のように感じますが、決して無駄ではない。
「種まき」であり「伏線」なんです。
一見無駄に思える経験も、全部必要だったんです。
その経験がなければ、芽が出て花が咲くこともなかった。
Yさんは、過去に瞑想にチャレンジしても、うまくいかなった。
で、今回、今までになくうまくいきそうな感覚がある。
では、
「過去の瞑想にチャレンジしてみたけどうまくいかなかった経験」
が無かったことになり、
「初めての瞑想体験が今回の照喜名の講座」
だったとしたら、どうなっていたと思います？
たぶん、今回のようにしっくりこなかったはずです。
しらんけど。
一見無駄のような、失敗のような経験が、実は糧になっているのです。
必ず。
瞑想に限らず、講座に限らず、人生のあらゆることにおいて、同じです。
だから、なかなかうまくいかなかったとしても、無駄な経験をしたとは思わないで。
失敗だったとは思わないで。
「それがあったからこそ」という時が、伏線が回収されるときが、やってきます。
＜あきらめなければ＞
ですけど。
Ｙさんもこれまでにも瞑想にチャレンジされてきて、感覚は掴めなかったけど、それでもあきらめずに今回の講座に参加されたんですね。
そしてこれまでの伏線が回収される「タイミング」がきた。
Ｙさんがこれまでの経験で「わたしには瞑想は向いてないんだ」とあきらめてしまっていたら、この「タイミング」は永遠に訪れなかった。
まぁでも、状況によっては、あきらめた方がいいときもありますけどね。
どっちやねん！
あきらめるか、あきらめないか。
それはもう、どっちでもいいんですよ笑
じゃあこんな長文を書いて、なにを伝えたかったのか。
「無駄なことなんてない」
これですね。
どっちにしても無駄なことなんてないんだから、チャレンジしたい時は安心してチャレンジをすればいいし、あきらめたい時は安心してあきらめればいいと思います。
ちなみに1/19（日）には名古屋でも瞑想をテーマにした講座を開催します。
相性とタイミングが合うかどうかはわかりませんが、いずれにせよ無駄にはならないと思います笑
◆2025/01/19（日）第24回名古屋こころとからだ塾「ととのう瞑想」
※受付中
