こころとからだ

自分の居場所。

「チャクラ」とは、
サンスクリット語(古代インドの言葉)で
「車輪」というような意味だそうです。

カラダの中心ラインに沿って存在する、
7つのポイント。

そのポイントが車輪のように回転しながら、
エネルギーの調和を保つ働きをしていると。

もちろん現代医学的に存在するものではないですが、
古代インドの人たちは「感覚」としてその存在を実感し、
心身を調えるためのポイントとして重要視してきたんですね。

先日、第1チャクラについての記事を書きました。

インナーマッスルは、支える役割。

アウターマッスルは、動かす役割。

支えがあってこそ、スムーズに動くことができる。

骨盤底筋群というインナーマッスル群は、
文字通り骨盤帯を支え、
骨盤腔内の内臓を支え、
背骨を土台から支えている。

そんな支えまくっている骨盤底筋群を支えている「さらにインナー」なエネルギーがあって。

それが「第1チャクラ」だと。

詳しくは↓の記事で書いています。

その「第1チャクラ」

サンスクリット語では「ムーラダーラ」

「根を支える」

という意味だそうです。

簡単なワークですぐに体感できるのですが、
骨盤底は足底(足裏)と連鎖しています。

骨盤底は、背骨の根っこ

足底は、全身の根っこ

さらにその根っこを支えるみえないエネルギー

それがムーラダーラ(第1チャクラ)なんですね。

では、次です。

「第2チャクラ」

サンスクリット語では「スヴァディシュターナ」

「自分の居場所」というような意味だそうです。

わたしがわたしでいられる場所。

わたしがわたしであることを、
無条件に受け容れられる場所。

わたしがわたしであることに安心し、
喜びを感じられる場所。

そんなエネルギーが、
スヴァディシュターナ(第2チャクラ)であると。

「わたしの存在」

どれくらい認めてあげられていますか?

どれくらい受け容れられていますか?

もし、

「自分の存在を認めることができていない。」

「自分を無価値な存在に感じてしまう。」

そういうところがあるのだとしたら。

第2チャクラが不活性状態になっているかもしれません。

逆に第2チャクラを活性化することで、
自分への意識にも変化が生じるかもしれません。

メンタル・考え方、
そういうところから変わっていこうというのも、
もちろんアリ。

ですが、
カラダの感覚から変わっていこうというのも、
アリです。

「自分の存在・価値を否定している=自分の居場所がない」

そんな意識が染みついてしまっていると、
いくら外側で評価されても、
社会的な地位やお金を得ても、
深いところで常に欠乏感が存在し、
「満たされないわたし」で日々を過ごしていくことになります。

「満たされないわたし」を外側のアレコレで埋めようとしても。

一時的には埋まった感じになりますが、
すぐにまた欠乏します。

結局、外側で埋めようとしても埋まらない。

内側で認めて・受け容れてあげられないと。

その第1歩が、第2チャクラの活性化。

カラダの感覚から変わっていくこと。

かもしれません。

第2チャクラは、下腹部。

女性でいうと、子宮・卵巣など「婦人科系」の臓器がある場所。

婦人科系の不調を改善するための第1歩は。

「わたしがわたしであることを認め・価値を感じる」

ことなのかもしれません。

「アタマでつくった条件で認める」のではなく。

「カラダの感覚で無条件に受け容れる」です。

・・・というような感じが、
今のところの腑に落ちている「第1・第2チャクラ」のエネルギーです。

チャクラについて本を読んだりネットで調べたりすると、
いろいろな情報が出てきます。

でもほとんどが、
感覚的(経験的)に腑に落ちないんです。

情報としてアタマには入るけど、
感覚としてカラダに沁みてこない。

なので、
講座では僕の腑に落ちていることだけをお伝えします。

<第1・第2チャクラのエネルギーを調え・活性化する>

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チャクラに関する情報だけが脳内に増えても、
雑学の足しにしかなりません。

カラダの感覚が変わってこそ、
在り方に変化が生まれます。

「なぜチャクラを調え・活性化することが大切なのか?」

それはブログでも書けるので。

講座では、「感覚」をじっくりインプットしていきます。

「わたしに必要」と感じた方が、もしいれば。

お申し込みをお待ちしてますね♪