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こころとからだ

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卵巣ダイエット。

「ダイエット」というのは、 いつの時代も多くの人にとって、 関心のあるテーマのひとつだと思います。   もちろん、 食事や運動、 その他の生活習慣を調えるというのが、 王道だと思います。 が、 なかなか痩せられ …

根深い冷え性を改善するには。

今日のお客さん。 8層(深い層)に根本ストレスを感じたんですね。 そのストレスは「冷え」でした。   まずは、脊柱(せぼね)と頭蓋(アタマ)を調整。 その方がリラックスして、 深い層に入っていきやすいと感じたの …

ストレスには「強さ」だけではなく「深さ」もある。

最近、「ある図」を使って説明することで、 僕がセッション時にカラダを観る感覚が、 劇的に伝わりやすくなりました。 その図とは、コレです↓ 10層の円です。 もっとも表層にあるのが1層で、 2層→3層と深まっていき、 もっ …

ハラ灸と体幹トレーニングとウエイトトレーニング

ハラ灸をするだけでも心身のバランスを調える効果が期待できますが、 組み合わせることでより効果を発揮します。   ハラ灸でハラの深いところにエネルギーが浸透すると、 「丹田」や「軸」などと呼ばれる身体意識を感じや …

ハラ灸のススメ。

アタマとハラのエネルギーバランスを調える。 表面化している問題に取り掛かる前に、 まずそういう土台から作り直すことが大切なのではないかと、 思うことが多いわけです。   そのためのひとつとして、 お客さんに宿題 …

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