※ はじめましての方へ:
「元氣のための健康ブログ【こころとからだ】について」
 

今回の台風24号チャーミー、大変でしたね。

停電や断水、
その他器物破損や冠水などなど。

被害に遭われた方の生活が、
少しでも早く元通りに落ち着きますように。

 
そして、今は本州を縦断中ですね。

どうか、本州でも被害がなるべく小さく少なく済みますように。

 
ここ2~3年は沖縄本島に強い台風が直撃することは、
あまりなかったように思います。

なので、久しぶりに興奮状態になりました。

 
交感神経優位状態。

アドレナリンがドバドバ、という感じの。

暴風の轟音が丸1日以上聞こえているわけですから、
なかなか気が休まらない、
気が張った状態が続いてしまいます。

 
さて、そんなとき。
カラダの中ではなにが起こっているでしょうか。

 
さらに、台風が過ぎ去ったあとに、やってほしいこと。

もちろん、元通りの生活に戻るための復旧作業が1番だと思いますが。

カラダとココロのケアとして、副腎のケアもオススメです。

 
副腎のケアにもいろいろな方法があります。

今回は簡単に出来そうな方法を2つだけ、ご紹介します。

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