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こころとからだ

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元氣のための健康ブログ【こころとからだ】 最新記事やセミナー情報は、てぃーだブログにて更新中です♪ 元氣サポートルームkokokaraがオープンしたのは2012年8月。 それよりさかのぼること4年前、2008年8月からず …

根深い冷え性を改善するには。

今日のお客さん。 8層(深い層)に根本ストレスを感じたんですね。 そのストレスは「冷え」でした。   まずは、脊柱(せぼね)と頭蓋(アタマ)を調整。 その方がリラックスして、 深い層に入っていきやすいと感じたの …

ストレスには「強さ」だけではなく「深さ」もある。

最近、「ある図」を使って説明することで、 僕がセッション時にカラダを観る感覚が、 劇的に伝わりやすくなりました。 その図とは、コレです↓ 10層の円です。 もっとも表層にあるのが1層で、 2層→3層と深まっていき、 もっ …

ハラ灸と体幹トレーニングとウエイトトレーニング

ハラ灸をするだけでも心身のバランスを調える効果が期待できますが、 組み合わせることでより効果を発揮します。   ハラ灸でハラの深いところにエネルギーが浸透すると、 「丹田」や「軸」などと呼ばれる身体意識を感じや …

ハラ灸のススメ。

アタマとハラのエネルギーバランスを調える。 表面化している問題に取り掛かる前に、 まずそういう土台から作り直すことが大切なのではないかと、 思うことが多いわけです。   そのためのひとつとして、 お客さんに宿題 …

スピリチュアル女子にこそ筋トレをオススメしたい理由。

元々トレーニングが好き・関心がある!とか、 それなりに方法も知っているし効果も実感していて、もっと突き詰めていきたい!! みたいな方々よりも、   トレーニングが嫌い・苦手、 なんのためにやるのかよくわからない …

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