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こころとからだ

コラム

スピリチュアル女子にこそ筋トレをオススメしたい理由。

元々トレーニングが好き・関心がある!とか、 それなりに方法も知っているし効果も実感していて、もっと突き詰めていきたい!! みたいな方々よりも、   トレーニングが嫌い・苦手、 なんのためにやるのかよくわからない …

「正しいこと」より「楽しいこと」、だけでは、浅い気がする。

非常勤講師として関わらせていただいている専門学校の卒業式でした。 昨日。   で、夜にスポーツカレッジの卒業パーティーがあったので、仕事後に行ってきました。 そこで、 講師から学生たちにお祝いのメッセージをとマ …

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元氣のための健康ブログ【こころとからだ】 最新記事やセミナー情報は、てぃーだブログにて更新中です♪ 元氣サポートルームkokokaraがオープンしたのは2012年8月。 それよりさかのぼること4年前、2008年8月からず …

「寝る前スマホ」と「睡眠の質」

個人セッションでお客さんのカラダの状態をチェックすると、 アタマがパンパンになってしまっている方が多いんですね。   もちろん、原因は人それぞれなのですが、 共通して多い原因のひとつが「スマホ」です。 &nbs …

今の家を引っ越すか、私の除霊を受けなさい。30万円です。

2週間前くらいに新規でいらしたお客さん。 2か月くらい頭痛が続いていると。 仕事中は気が張っているからか、 なんとか耐えられるレベル。   でも仕事を終えて家に帰ると、 頭痛と吐き気で横になっていないとしんどい …

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