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こころとからだ

カラダ

丹田のエネルギーをスーパーマリオブラザーズ風に評価しています。

ご存知でしょうか? スーパーマリオブラザーズ。   このゲームには、 1面から8面まであって、 それぞれの面に4つのステージがあるんですね。 1-1から8-4まで、 全部で4×8=32のステージがあるんです。 …

深く染み込んだ疲れをとるには、深く染み込んでいくタッチが必要。

疲労困憊のお母様への、施術のご依頼がありました。 そして先日、そのお母様にご来店いただき、 施術をさせていただきました。   ご本人は 「今の私に必要なトレーニングなどがあれば教えてほしい」 とも、おっしゃって …

根深い冷え性を改善するには。

今日のお客さん。 8層(深い層)に根本ストレスを感じたんですね。 そのストレスは「冷え」でした。   まずは、脊柱(せぼね)と頭蓋(アタマ)を調整。 その方がリラックスして、 深い層に入っていきやすいと感じたの …

ハラ灸と体幹トレーニングとウエイトトレーニング

ハラ灸をするだけでも心身のバランスを調える効果が期待できますが、 組み合わせることでより効果を発揮します。   ハラ灸でハラの深いところにエネルギーが浸透すると、 「丹田」や「軸」などと呼ばれる身体意識を感じや …

「寝る前スマホ」と「睡眠の質」

個人セッションでお客さんのカラダの状態をチェックすると、 アタマがパンパンになってしまっている方が多いんですね。   もちろん、原因は人それぞれなのですが、 共通して多い原因のひとつが「スマホ」です。 &nbs …

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